一期一会 社長ブログ

筋トレ

昨日、春日井総合体育館のジムで筋トレをしてきました。


いつもは、筋トレをした後にプロテインを飲むのですが


今回は、ビルドマッスルHMBというサプリメントを飲んで


から筋トレをしました。


このサプリメントはプロテインより素早く吸収されロイシン


が豊富に含まれているそうです。


このサプリメントを飲んで筋トレをしていて驚いた事が


二つありました。


一つ目は、ベンチプレスで普段より重い重量を上げる事が


出来たことです。


二つ目は、いつもと違い疲労感が少ないく、長い時間筋トレ


をすることが出来ました。


たぶんこのサプリメントを飲んだことによるものと思います。


このサプリメントをとうぶん続けて様子をみたいと思います。


それでは。