筋トレ
投稿者:丸共建設
昨日、春日井総合体育館のジムで筋トレをしてきました。
いつもは、筋トレをした後にプロテインを飲むのですが
今回は、ビルドマッスルHMBというサプリメントを飲んで
から筋トレをしました。
このサプリメントはプロテインより素早く吸収されロイシン
が豊富に含まれているそうです。
このサプリメントを飲んで筋トレをしていて驚いた事が
二つありました。
一つ目は、ベンチプレスで普段より重い重量を上げる事が
出来たことです。
二つ目は、いつもと違い疲労感が少ないく、長い時間筋トレ
をすることが出来ました。
たぶんこのサプリメントを飲んだことによるものと思います。
このサプリメントをとうぶん続けて様子をみたいと思います。
それでは。